45
5. Słodkie przekąski:
Reklama
- Owoce: jabłko, banan, truskawki, maliny, winogrona – idealny wybór na szybkie i zdrowe uzupełnienie diety.
- Jogurt z owocami i musli: prosty, pożywny i smaczny deser.
Porady dla szybszego przygotowania:
- Przygotuj wcześniej warzywa: pokrój je i przechowaj w lodówce.
- Zrób zapasy ulubionych dipów i past.
- Wykorzystuj gotowe produkty: chleb, makaron, sosy.
Pamiętaj:
- Szybkie przekąski nie muszą być niezdrowe. Wybieraj produkty pełnowartościowe i bogate w witaminy.
- Różnorodność jest kluczem do sukcesu. Eksperymentuj z różnymi smakami i kombinacjami.
- Nie zapomnij o napojach: woda, herbata, sok to doskonałe uzupełnienie posiłku.
